Jak wykryć wady postawy u dziecka ?

Ciężkie tornistry, czas spędzany przy biurku oraz przed telewizorem to najbardziej popularne przyczyny wad postawy u dzieci. Wady postawy znajdują się w tym momencie na czele listy chorób cywilizacyjnych. Kiedy nasza pociecha siedzi zgarbiona przed komputerem albo narzeka na ból kręgosłupa, nie bagatelizujmy tych dolegliwości myśląc, że pewnie z tego wyrośnie. Nieleczone wady postawy u dziecka mogą prowadzić do różnych konsekwencji, czasem nawet jedyną pomocą okazuje się leczenie operacyjne. Dlatego warto też, najlepiej z pomocą fachowca, spojrzeć na swoje dziecko i, w razie potrzeby, zacząć działać z fizjoterapeutą czy rehabilitantem.

Na co zwrócić uwagę?

Wczesne wykrycie odchyleń od normy w postawie dziecka to sposób na szybkie rozpoczęcie skutecznego leczenia. Kiedy nasze dziecko ma już skończony trzeci roczek życia można zwrócić już baczniejszą uwagę na jego postawę ciała oraz nawyki ruchowe. Mniej więcej raz na pół roku wskazana jest wizyta u specjalisty, który pomoże w ocenie prawidłowej postawy dziecka. Podczas takiego badania nasza pociecha powinna być rozebrana do bielizny i stać prosto z rękoma opuszczonymi wzdłuż tułowia.

Symetria to podstawa

Analizując sylwetkę naszego dziecka najważniejsza jest symetria całej sylwetki oraz tułowia, łopatek oraz bioder. Łopatki powinny być na tej samej wysokości, żadna z nich nie powinna być bardziej wystająca, opuszczona czy uniesiona – to sygnał wady postawy. Zwróć również uwagę na talie – tzw. ‘trójkąty’ powinny być równe po obu stronach. Jeżeli chodzi o biodra, mają one także znajdować się na tym samym poziomie. Poproś dziecko, by zrobiło luźny skłon – przeanalizuj, czy nie ma różnicy w wysokości między prawą a lewą stroną ciała. W pozycji stojącej linia kręgosłupa powinna być prosta. Pod skórą powinny być widoczne wyrostki kolczyste pleców, które tworzą prostą linię przebiegająca po środku pleców. Jakiekolwiek odchylenie może świadczyć o skrzywieniu kręgosłupa. Ustaw dziecko bokiem – sprawdź, czy nie ma nadmiernego pochylenia głowy do przodu, zaokrąglonych pleców czy zbyt wystającego brzucha. Nogi dziecka także mogą powiedzieć coś ewentualnych wadach postawy – odległość między kostkami przypośrodkowymi nie powinna przekraczać 5 cm. Obejrzyj odciski, jakie mokre stopy dziecka zostawiają na podłodze albo na piasku. To bardzo prosty sposób na zauważenie symptomów nieprawidłowości
w wysklepieniu stóp.

Najczęstsze wady

Do najczęściej diagnozowanych wad postawy wśród dzieci i młodzieży należą:

•  plecy okrągłe
• plecy wklęsłe
• plecy wklęsło-okrągłe
• plecy płaskie
• boczne skrzywienie kręgosłupa (skoliozy)
• wady klatki piersiowej (klatka piers. kurza, klatka piers. lejkowata)

Do najbardziej popularnych błędów postawy należą:

• odstające łopatki
• asymetria barków
• asymetria żeber i klatki piersiowej

Do najczęściej spotykanych wad kończyn dolnych kończyn dolnych należą:

• kolana koślawe
• kolana szpotawe
• stopy płaskie
• stopy płasko-koślawe
• stopy wydrążone
• stopa końska
• stopa piętowa

Jak leczyć?

Po diagnozie bardzo ważne jest jak najszybsze wdrożenie odpowiedniego leczenia. W wielu przypadkach wystarczająca okazuje się gimnastyka korekcyjna, która zatrzymuje wadę i nie dopuszcza do jej pogłębienia. Grupowe zajęcia często prowadzone są przez szkoły czy nawet przedszkola.
Każde dziecko z wagą postawy wymaga jednak specjalnego doboru ćwiczeń, dlatego wielu rodziców decyduje się na indywidualne zajęcia ze specjalistą-fizjoterapeutą. W ćwiczeniach bezwzględna jest systematyczność – ćwiczyć należy codziennie. Warto również zwrócić większą uwagę na sport oraz na aktywność fizyczną.