Blog

Blog 

  • Kiedy chce się zniknąć – myśli samobójcze13 lipca 2017 Wraz z końcem lata oraz wakacji często również kończy się nasze dobre samopoczucie. Coraz częściej narzekamy na niskie temperatury, może po urlopie trudno wrócić nam do szarej rzeczywistości. Takie sezonowe spadki nastroju nie są niczym strasznym i towarzyszom wielu ludziom, nie przeradzając się w żadne poważniejsze schorzenia. Co jakiś czas dociera do nas jednak informacja, że ktoś popełnił samobójstwo.[ czytaj więcej ...]
  • Witaj Smutku.....czyli czym jest depresja10 lipca 2017 Czasami w naszym życiu niby wszystko w porządku, a jednak czujemy się nieco inaczej. Częściej doskwiera nam zmęczenie, pojawiają się problemy ze snem – budzimy się znacznie wcześniej, niż zazwyczaj, albo nagle wybudzamy się w środku nocy. Apetyt nam nie dopisuje – lub wręcz przeciwnie – z łatwością przychodzi nam kompulsywne wręcz pochłanianie kolejnych porcji jedzenia, chociaż w zasadzie nie czujemy głodu. I przede wszystkim ten smutek, przeświadczenie, że wszystko, co najlepsze, już za nami, a przyszłość zaskoczyć nas może jedynie jeszcze gorszymi wydarzeniami. Czy może to być depresja?[ czytaj więcej ...]
  • Co wiesz na temat HIV?6 lipca 2017 Dla większości z nas już sama nazwa „HIV” jest przerażająca. Nic dziwnego. Wirus HIV wywołuje jedną z najcięższych i praktycznie niemożliwych do wyleczenia chorób. AIDS po raz pierwszy została nazwana w 1981 roku i od tego czasu zbiera śmiertelne żniwo.[ czytaj więcej ...]
  • Jak skutecznie redukować objawy stresu?3 lipca 2017 7 praktycznych sposobów na radzenie sobie ze stresem Stres jest nieunikniony. Towarzyszy nam w codziennym życiu i może łatwo zrujnować nam zdrowie. Na szczęście, istnieje wiele sposobów by zredukować jego poziom. My przedstawiamy siedem najskuteczniejszych.[ czytaj więcej ...]
  • Odchudzanie- skąd ta obsesja?30 czerwca 2017 Jak co roku, w związku ze zbliżającą się wiosną popadamy w obsesję na punkcie odchudzania. W dzisiejszych czasach, kiedy media wywierają na nas coraz większą presję by być zawsze szczupłym, łatwo jest zagubić się szukając sposobu na zrzucenie kilogramów. Oczywiście, nie ma nic złego w zadbaniu o zdrowie i wygląd, jednak należy pamiętać, o zachowaniu zdrowego rozsądku.[ czytaj więcej ...]