Zdrowie

Witaj Smutku.....czyli czym jest depresja10 lipca 2017 Czasami w naszym życiu niby wszystko w porządku, a jednak czujemy się nieco inaczej. Częściej doskwiera nam zmęczenie, pojawiają się problemy ze snem – budzimy się znacznie wcześniej, niż zazwyczaj, albo nagle wybudzamy się w środku nocy. Apetyt nam nie dopisuje – lub wręcz przeciwnie – z łatwością przychodzi nam kompulsywne wręcz pochłanianie kolejnych porcji jedzenia, chociaż w zasadzie nie czujemy głodu. I przede wszystkim ten smutek, przeświadczenie, że wszystko, co najlepsze, już za nami, a przyszłość zaskoczyć nas może jedynie jeszcze gorszymi wydarzeniami. Czy może to być depresja?[ czytaj więcej ...]
Co wiesz na temat HIV?6 lipca 2017 Dla większości z nas już sama nazwa „HIV” jest przerażająca. Nic dziwnego. Wirus HIV wywołuje jedną z najcięższych i praktycznie niemożliwych do wyleczenia chorób. AIDS po raz pierwszy została nazwana w 1981 roku i od tego czasu zbiera śmiertelne żniwo.[ czytaj więcej ...]
Jak skutecznie redukować objawy stresu?3 lipca 2017 7 praktycznych sposobów na radzenie sobie ze stresem Stres jest nieunikniony. Towarzyszy nam w codziennym życiu i może łatwo zrujnować nam zdrowie. Na szczęście, istnieje wiele sposobów by zredukować jego poziom. My przedstawiamy siedem najskuteczniejszych.[ czytaj więcej ...]
Odchudzanie- skąd ta obsesja?30 czerwca 2017 Jak co roku, w związku ze zbliżającą się wiosną popadamy w obsesję na punkcie odchudzania. W dzisiejszych czasach, kiedy media wywierają na nas coraz większą presję by być zawsze szczupłym, łatwo jest zagubić się szukając sposobu na zrzucenie kilogramów. Oczywiście, nie ma nic złego w zadbaniu o zdrowie i wygląd, jednak należy pamiętać, o zachowaniu zdrowego rozsądku.[ czytaj więcej ...]

Poprzednie wpisyKolejne wpisy